Leitfaden für Ernährung und Zahnfleischerkrankungen

Zahnfleischerkrankungen oder Parodontitis verursacht mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung. Diese gemeinsame mündliche Problem entsteht aus dem Aufbau von Plaque, wo schädliche Bakterien befinden. Bakterien in der Plaque verursacht Infektion des Zahnfleisches macht sie schwellen an, leicht zu bluten, wenn Sie Pinsel und rot erscheinen lässt. Dies ist die erste Stufe von Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis häufiger bekannt.

Gingivitis ist oft schmerzlos was es unmerklich. Dies führt zu einer Zahnfleischerkrankungen genannt Parodontitis, eine schlimmere Infektion mit Bakterien korrodieren die Knochenstrukturen, dass die Unterstützung Zähne, weicht Zahnverlust. In dieser Phase kann der Patient feststellen, Schwellungen des Zahnfleisches sowie Blutungen, Wunden und Entladung. Der Patient wahrscheinlich leidet schlechten Atem und Schmerzen im Zahnfleisch.

Mehrere Ursachen von Zahnfleischerkrankungen sind schlechte Mundhygiene, Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und Nährstoffmangel.

Was ist der Zusammenhang zwischen Ernährung und Zahnfleischerkrankungen?

Unser Körper braucht ausreichende Mengen an Nährstoffen zu bekämpfen Infektionen, wie z. B. Erkrankungen des Zahnfleisches.
Um das Immunsystem zu stärken, sollte die Ernährung eines Menschen gehören viele Antioxidantien wie Vitamin C und Flavonoide. Die Ernährung sollte auch andere essentielle Nährstoffe, die besonders hilfreich bei der Bekämpfung von Zahnfleischerkrankungen wie Calcium sind.

Einige Arten von Nahrungsmitteln das Wachstum von Bakterien und diese Tatsache zeigt, wie Ernährung und Zahnfleischerkrankungen zusammenhängt. Nahrungsmittel, die reich an Zucker und Stärke und klebrige Nahrungsmittel beitragen Bakterien Aufbau.

Hier ist eine kurze Anleitung, die richtige Ernährung und Zahnfleischerkrankungen Prävention:

Gehen Sie für Vollwertkost, die viele Nährstoffe statt verarbeiteten oder raffinierte Speisen anbieten
Beschränken Sie Ihre Verbrauch von Zucker durch die Vermeidung von Snacks wie Gebäck, Kuchen, alkoholfreie Getränke und gesüßte Fruchtsäfte.
Immer sind Ballaststoffe in der Ernährung wie Vollkornbrot und Getreide, Brokkoli, Erbsen und Früchte wie Birnen und Orangen
Genügend Zufuhr von Vitamin C, Flavonoide, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin D, Vitamin B-Komplex, Co-Enzym Q10, Calcium, Kalium, Selen, Magnesium, Zink, Eisen und Phosphor.
Verbessern Sie Ihre Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln

Um Zahnfleischerkrankungen wirksam zu verhindern, sollte die richtige Ernährung gehen zusammen mit der richtigen Zahnpflege. Denken Sie immer daran, Ihre Zähne an den mindestens zwei Mal täglich putzen, spülen Sie den Mund mit Wasser oder einem guten Mundspülung nach den Mahlzeiten, spülen Sie Ihre Zähne einmal am Tag, und planen Sie regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen mit Ihrem Zahnarzt.

Ernährung und Zahnfleischerkrankungen Behandlung

Die Kombination der richtigen Ernährung und Zahnfleischerkrankungen Behandlung ist wichtig, weil
Während richtige Ernährung nicht wirklich behandeln Zahnfleischerkrankungen, es trägt wesentlich dazu bei der Beschleunigung der Prozess der Heilung und Verhütung Rezidive.
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